Η Σπυριδούλα Σπανέα από το 1999 εργάζεται ως δημοσιογράφος στην εφημερίδα «Καθημερινή». Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Σύγχρονη Αθλητική Επικοινωνία, Δημοσιογραφία και Φωτοειδησεογραφία του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου. Το 2020 τιμήθηκε με το ανώτατο βραβείο του Ιδρύματος Μπότση για τις έρευνες της με θέμα το ντόπινγκ και για τις συνεντεύξεις της με πρόσωπα του παγκόσμιου αθλητισμού. Έγινε η πρώτη, στην ιστορία του ελληνικού αθλητικού ρεπορτάζ, συντάκτρια που βραβεύτηκε με το κορυφαίο δημοσιογραφικό βραβείο της χώρας. Επίσης, έχει βραβευτεί από τη Παγκόσμια Κίνηση Ελληνοφώνων Γυναικών για την προσφορά της στην ελληνική γλώσσα μέσα από το αθλητικό ρεπορτάζ, και από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Πάλης ως επικεφαλής του Γραφείου Τύπου για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που διεξήχθη το 2015 στην Ελλάδα. Έχει, επίσης, τιμηθεί για το έργο της στο αθλητικό ρεπορτάζ από ομοσπονδίες όπως της Γυμναστικής, της Κωπηλασίας, του Τζούντο, της Πάλης, του Κάνοε Καγιάκ, του Μπάντμιντον κ.α. όπως και από δεκάδες φορείς και συλλόγους από όλη την Ελλάδα. Το 2005 έγινε η πρώτη γυναίκα που εξελέγη στο Δ.Σ. του Πανελληνίου Συνδέσμου Αθλητικού Τύπου (ΠΣΑΤ) και, μάλιστα, συγκέντρωσε τις περισσότερες ψήφους από όσους συμμετείχαν στις εκλογές, κάτι που επαναλήφθηκε και στις επόμενες αρχαιρεσίες του Συνδέσμου.

Στον επαγγελματικό τομέα ξεκίνησε την ενασχόλησή της στη δημοσιογραφία με το Πειραϊκό – Ναυτιλιακό ρεπορτάζ (Βραδυνή – Ακρόπολη) αλλά η ανάληψη των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004 και η πρόταση για συνεργασία από την κορυφαία πολιτική και οικονομική εφημερίδα «Καθημερινή» αποτέλεσαν τις βασικές αιτίες για να ασχοληθεί από τον Ιούνιο του 1999 και με το αθλητικό ρεπορτάζ. Την ίδια εποχή παρουσίαζε και την τηλεοπτική εκπομπή «Άρωμα Ελλάδος», μέσα από την οποία αναδείκνυε τον ελληνικό πολιτισμό, την παράδοση, αλλά και θέματα από την τρέχουσα επικαιρότητα κ.α. σε 36 επαρχιακούς σταθμούς. Παράλληλα, με την «Καθημερινή» εργάστηκε στο «Eurosport» και, στη συνέχεια», στον «ALPHA Digital». Λίγους μήνες αργότερα δέχτηκε την πρόταση της Οργανωτικής Επιτροπής «Αθήνα 2004» για να αναλάβει επικεφαλής του Κέντρου Τύπου της άρσης βαρών για τους Ολυμπιακούς και τους Παραολυμπιακούς Αγώνες. Το 2005 άρχισε να διδάσκει Γενική Δημοσιογραφία και Ελληνική Γλώσσα στο ΙΕΚ ΑΚΜΗ, όπου έμεινε μέχρι το 2017. Από το 1999 μέχρι και σήμερα έχει εργαστεί στις περισσότερες από τις μεγάλες διεθνείς αθλητικές διοργανώσεις που διεξήχθησαν στη χώρα μας στον τομέα του Τύπου και της Προβολής (παγκόσμια και ευρωπαϊκά πρωταθλήματα σε άρση βαρών, πάλης, τζούντο, γυμναστική, κανόε καγιάκ, ιστιοπλοΐα, πυγμαχία, καράτε, στίβου, κωπηλασία, μπιτς βόλεϊ κ.α). Από το 2022 μέχρι και το 2023 εργάστηκε στο Γραφείο Τύπου του ΟΑΚΑ. Είναι υπεύθυνη επικοινωνίας στη Διεθνή Έκθεση Boat & Fishing Show, στον Διεθνή Ιστιοπλοϊκό Αγώνα Άνδρου και στο διεθνές μίτινγκ στίβου «Δρόμεια».

Σήμερα στην «Καθημερινή» καλύπτει 26 από τα 28 Αθλήματα των θερινών Ολυμπιακών Αγώνων και όλα των Χειμερινών αλλά ασχολείται και με θέματα που έχουν σχέση με το κοινωνικό ρεπορτάζ.